Würziger Lachs mit Grits

Präsentiert in Sättigende Hauptspeisen für jeden Geschmack.

Zaubern Sie würzigen Lachs mit Grits, für ein köstliches Duo aus kräftigen Aromen und einer samtigen Basis. Der saftige, in der Pfanne gebratene Lachs wird mit kreolischen Gewürzen, Knoblauch und Zwiebelpulver für ein maximales Geschmackserlebnis verfeinert. Dazu servieren Sie seidig-cremige Grits aus Maisgrieß, veredelt mit Käse und Sahne. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten: Grits kochen, den Lachs perfekt braten und alles mit frischer Petersilie und Zitrone garnieren. Eine schnelle Mahlzeit, die mit kräftigen Aromen und Komfort überzeugt.

Alexandra
Aktualisiert am Tue, 22 Apr 2025 19:19:06 GMT
Ein Stück Lachs mit Paprikastückchen obendrauf. Pinnen
Ein Stück Lachs mit Paprikastückchen obendrauf. | kuchemuse.com

Dieses kreolische Lachs-und-Grütze-Gericht verbindet kräftige Südstaaten-Aromen mit zartem Fisch für eine gemütliche Mahlzeit in Restaurantqualität direkt aus Ihrer Küche. Die reichhaltige, cremige Grütze bildet die perfekte Grundlage für den würzigen, schmackhaften Lachs und schafft ein Gericht, das sowohl heimelig als auch raffiniert wirkt.

Ich hab dieses Gericht zum ersten Mal gekocht, als ich meinen norddeutschen Freunden die Südstaatenküche näher bringen wollte, und jetzt wird es bei jedem Treffen verlangt. Sogar diejenigen, die behaupteten, sie mögen keine Grütze, sind durch dieses Rezept völlig überzeugt worden.

Zutaten

  • Frische Lachsfilets: Achte auf festes Fleisch mit leuchtender Farbe und wenig Fischgeruch
  • Grobe Maisgrütze: Traditionelle steingemahlenene Sorten bieten die beste Textur und Geschmack
  • Würziger Cheddar: Fügt Reichhaltigkeit hinzu, die die scharfe kreolische Würzung ausgleicht
  • Sahne: Macht die Grütze seidig glatt und zum Schmelzen im Mund
  • Kreolische Gewürzmischung: Das Herzstück dieses Gerichts mit komplexer Schärfe und Aroma
  • Olivenöl: Hilft bei der goldenen Kruste des Lachses
  • Butter: Gibt sowohl dem Lachs als auch der Grütze Geschmack
  • Frische Petersilie: Bringt Farbe und Frische ins Gericht

Schritt-für-Schritt Anleitung

Grütze vorbereiten:
Bring 4 Tassen Wasser oder Hühnerbrühe zum Kochen in einem mittelgroßen Topf. Rühr die Maisgrütze langsam ein, um Klumpen zu vermeiden. Reduzier die Hitze und lass sie 15-20 Minuten köcheln, häufig umrühren damit nichts anbrennt. Die Grütze sollte leicht blubbern während sie eindickt. Sie ist fertig, wenn sie eine glatte, cremige Konsistenz mit nur leichter Textur hat.
Cremige Grütze machen:
Sobald deine Grütze gut eingedickt ist, nimm sie vom Herd und rühr die Sahne und den geriebenen Käse ein. Die Restwärme schmilzt den Käse wunderbar. Rühr bis alles glatt ist. Schmeck mit Salz und Pfeffer ab, denk dran, dass der Lachs zusätzlichen Geschmack bringt.
Lachs würzen:
Tupf die Lachsfilets komplett trocken – das ist wichtig für eine gute Kruste. Vermisch in einer kleinen Schüssel die kreolische Gewürzmischung, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer. Bestreue beide Seiten jedes Filets großzügig mit dieser Mischung und drück sie leicht an.
Perfekt anbraten:
Erhitz Olivenöl in einer großen Pfanne bis es glänzt aber nicht raucht. Leg die gewürzten Lachsfilets mit der Hautseite nach unten (falls vorhanden) rein und lass sie 4-5 Minuten unberührt. So bildet sich eine schöne goldene Kruste und der Fisch klebt nicht fest. Der Lachs löst sich leicht, wenn er richtig angebraten ist.
Lachs fertigstellen:
Dreh jedes Filet vorsichtig mit einem Fischspatel um. Gib sofort Butter in die Pfanne und lass sie um den Fisch schmelzen. Kipp die Pfanne leicht und löffle die geschmolzene Butter weitere 3-4 Minuten über den Lachs. Diese Technik hält den Fisch saftig und gibt ihm reichhaltigen Geschmack.
Schön anrichten:
Gib eine gute Portion cremige Grütze in die Mitte von vorgewärmten Tellern und mach eine kleine Mulde in der Mitte. Leg das perfekt gegarte Lachsfilet obendrauf, so dass die schönste Seite zu sehen ist. Die Präsentation ist wichtig, der Lachs sollte im Mittelpunkt stehen.
Garnieren und servieren:
Streu frisch gehackte Petersilie über das ganze Gericht und leg eine Zitronenspalte an den Tellerrand. Die Petersilie bringt Farbe und Frische, während die Zitrone eine angenehme Säure liefert, die die Reichhaltigkeit ausgleicht, wenn man sie vor dem Essen über den Lachs träufelt.
Ein Stück Fisch mit Gemüse darauf. Pinnen
Ein Stück Fisch mit Gemüse darauf. | kuchemuse.com

Gut zu wissen

Perfekt für besondere Anlässe aber einfach genug fürs Abendessen unter der Woche

Ein Stück Fisch mit Tomaten und Kräutern darauf. Pinnen
Ein Stück Fisch mit Tomaten und Kräutern darauf. | kuchemuse.com

Häufig gestellte Fragen

→ Wie werden Grits besonders cremig?

Fügen Sie nach dem Kochen Sahne und geriebenen Cheddar hinzu. Gut umrühren, um eine cremige Konsistenz und intensiven Geschmack zu erzielen.

→ Welche Gewürze passen zu kreolischem Lachs?

Kreolisches Gewürz, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und schwarzer Pfeffer sorgen für kräftigen Geschmack.

→ Woran erkennt man, dass Lachs gar ist?

Der Lachs ist fertig, wenn er sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt und eine Kerntemperatur von 63°C erreicht hat.

→ Kann man Wasser in Grits durch Hühnerbrühe ersetzen?

Ja, Hühnerbrühe gibt den Grits mehr Geschmack und macht sie herzhaft und reichhaltig.

→ Womit kann man das Gericht garnieren?

Frische Petersilie und Zitronenscheiben sorgen für eine frische Note und eine angenehme Zitrus-Balance.

Lachs und Grits Genuss

Kreolischer Lachs trifft auf cremige Grits – ein geschmackvolles Wohlfühlgericht.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
Von: Alexandra

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Kreolisch

Ergibt: 4 Portionen

Ernährungsform: Glutenfrei

Zutaten

→ Hauptzutaten

01 4 Lachsfilets (je 170 g)
02 1 Tasse grober oder mittlerer Maisgrieß
03 4 Tassen Wasser oder Gemüsebrühe
04 1 Tasse geriebener würziger Cheddar (optional)
05 120 ml Sahne
06 2 Esslöffel kreolische Gewürzmischung
07 2 Esslöffel Olivenöl
08 2 Esslöffel Butter
09 1 Teelöffel Knoblauchpulver
10 1 Teelöffel Zwiebelpulver
11 Salz nach Geschmack
12 Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
13 Frische Petersilie zum Garnieren
14 Zitronenspalten zum Servieren

Anleitung

Schritt 01

Bring in einem mittelgroßen Topf 4 Tassen Wasser (oder Brühe) zum Kochen. Rühre den Maisgrieß langsam mit einem Schneebesen ein. Reduziere die Hitze auf niedrig und rühre gelegentlich um, bis der Grieß nach etwa 15–20 Minuten dick ist.

Schritt 02

Wenn der Grieß die richtige Konsistenz hat, gib Sahne und, falls gewünscht, den Käse hinzu. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 03

Tupfe die Lachsfilets mit einem Küchentuch trocken ab. Würze beide Seiten mit der kreolischen Gewürzmischung, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer.

Schritt 04

In einer großen Bratpfanne erhitze 2 Esslöffel Olivenöl bei mittelhoher Temperatur. Sobald das Öl heiß ist, lege die gewürzten Lachsfilets hinein. Brate sie etwa 4–5 Minuten an, bis sie goldbraun sind.

Schritt 05

Drehe die Filets vorsichtig um und gib 2 Esslöffel Butter in die Pfanne. Brate sie weitere 4–5 Minuten, bis sie durch sind und sich leicht mit einer Gabel zerteilen lassen.

Schritt 06

Sobald der Lachs fertig ist, verteile den cremigen Grieß auf den Tellern und lege jeweils ein Lachsfilet darauf.

Schritt 07

Bestreue das Gericht mit frischer Petersilie und serviere es mit einer Zitronenspalte.

Benötigte Utensilien

  • Mittlerer Topf
  • Große Pfanne
  • Schneebesen
  • Küchentücher

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Milchprodukte
  • Fisch

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 550
  • Gesamtfett: 25 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 25 g
  • Eiweiß: 30 g