Zartes Adobo-Hühnchen

Präsentiert in Sättigende Hauptspeisen für jeden Geschmack.

Das Adobo-Hühnchen aus den Philippinen ist ein herzhaftes Gericht mit saftigen Hähnchenschenkeln, die in einer würzigen Sojaessigsauce mit Knoblauch, schwarzen Pfefferkörnern und Lorbeerblättern mariniert und gebacken werden. Einfach zu kochen, ideal zu gedünstetem Reis als sättigendes Essen für die ganze Familie. Dieses klassische Gericht bringt den reichen Geschmack der philippinischen Küche auf den Tisch. Perfekt backen, die reduzierte Sauce als Glasur verwenden und genießen.

Alexandra
Aktualisiert am Fri, 09 May 2025 16:05:14 GMT
Eine Schale mit Huhn und Sauce. Pinnen
Eine Schale mit Huhn und Sauce. | kuchemuse.com

Dieses herzhafte philippinische Hühnchen-Adobo ist mittlerweile mein Lieblingsrezept für Abendessen, wenn ich nach etwas Befriedigendem und trotzdem Beeindruckendem suche. Die Verbindung aus würzigem Essig, herzhafter Sojasoße und aromatischen Gewürzen zaubert ein Gericht, das gleichzeitig vertraut und exotisch schmeckt.

Ich hab dieses Adobo-Huhn zum ersten Mal gekocht, als ich philippinische Freunde zum Essen eingeladen hatte. Sie waren echt begeistert, wie authentisch die Aromen waren, und jetzt ist es mein Markenzeichen geworden, wenn ich Freunden die philippinische Küche näherbringen will.

Zutaten

  • Hühnerschenkel: Mit Knochen und Haut, diese Teile bleiben saftig und nehmen alle wunderbaren Aromen der Soße auf
  • Sojasoße: Liefert die salzige Umami-Basis, am besten natürlich gebraute Sorten verwenden
  • Weißweinessig: Sorgt für die wichtige Säure, nimm klassischen Weißweinessig oder Apfelessig für eine leicht fruchtigere Note
  • Knoblauch: Zerdrückt für maximales Aroma, wähle feste Knollen mit straffer Haut
  • Schwarze Pfefferkörner: Ganze Körner für Geschmacksexplosionen und authentische Textur
  • Lorbeerblätter: Geben subtile Tiefe und erdiges Aroma, immer ganze Blätter statt gemahlenem Pulver nehmen

Schritt-für-Schritt Anleitung

Huhn marinieren:
Gib Hühnerschenkel, Sojasoße, Weißweinessig, zerdrückten Knoblauch, ganze Pfefferkörner und Lorbeerblätter in eine große Schüssel. Achte darauf, dass jedes Stück komplett von der Marinade bedeckt ist. Mindestens 4 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen, über Nacht bringt noch mehr Geschmack.
Erster Backvorgang:
Heize den Ofen auf 190°C vor. Gib das Huhn mit der gesamten Marinade in einen Bräter, Hautseite nach unten. Gut abdecken und 30 Minuten backen. Diese anfängliche abgedeckte Garzeit macht das Fleisch zart und verhindert, dass zu viel Flüssigkeit verdunstet.
Abschließendes Bräunen:
Nimm den Bräter aus dem Ofen und drehe jedes Hühnerstück vorsichtig mit der Hautseite nach oben. Löffle etwas Soße über die Haut, um sie zu glasieren. Gib den Bräter ohne Deckel für weitere 30 Minuten zurück in den Ofen. In dieser letzten Phase wird die Haut schön knusprig, während die Soße zu einer glänzenden Konsistenz reduziert wird.
Eine Schüssel Hühnchen mit grüner Garnitur. Pinnen
Eine Schüssel Hühnchen mit grüner Garnitur. | kuchemuse.com

Die schwarzen Pfefferkörner sind meine Lieblingszutat in diesem Gericht. Ich liebe es, zufällig auf eines zu beißen und diesen Schwall würziger Wärme zu spüren. Meine Tochter hat sie als Kind immer aussortiert, aber jetzt kämpft sie um sie und behauptet, sie würden die Essenz des Gerichts enthalten.

Das Geheimnis des authentischen Adobo

Traditionelles philippinisches Adobo basiert stark auf dem Gleichgewicht zwischen Essig und Sojasoße. Viele Hobbyköche machen den Fehler, den Essig zu reduzieren, weil sie befürchten, es könnte zu sauer werden. Vertrau hier dem Rezept. Der lange Garprozess mildert den Essig und konzentriert seinen Geschmack. Dieses Gleichgewicht macht Adobo unverwechselbar philippinisch und nicht bloß zu einem weiteren Sojasoßen-Hühnchen.

Vorkochen und Aufbewahrung

Adobo-Huhn wird mit der Zeit tatsächlich noch besser, was es perfekt zum Vorplanen macht. Nach dem Kochen vollständig abkühlen lassen und bis zu 4 Tage im Kühlschrank in seiner Soße aufbewahren. Die Aromen werden sich weiter verbinden und vertiefen. Für längere Lagerung in Portionsgrößen bis zu 3 Monate einfrieren. Über Nacht im Kühlschrank auftauen und sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erwärmen, bis es gerade durchgewärmt ist.

Serviertipps

In philippinischen Haushalten wird Adobo typischerweise im Familienkreis mit reichlich gedämpftem weißem Reis serviert, der die schmackhafte Soße aufsaugt. Für eine komplette Mahlzeit kombiniere es mit einfachem grünem Gemüse wie sautiertem Pak Choi oder einem frischen Gurkensalat, um die Reichhaltigkeit auszugleichen. Manche Philippiner genießen dazu in Scheiben geschnittene Tomaten mit einem Spritzer Limettensaft für Frische. Der Kontrast zwischen dem würzigen Fleisch und dem schlichten Reis ergibt den perfekten Bissen.

Eine Schüssel mit Essen und einem Löffel darin. Pinnen
Eine Schüssel mit Essen und einem Löffel darin. | kuchemuse.com

Häufig gestellte Fragen

→ Was ist Adobo-Hühnchen?

Adobo-Hühnchen ist ein traditionelles philippinisches Gericht mit in Soja, Essig, Knoblauch und Gewürzen marinierten Hähnchenteilen, die zart gekocht werden.

→ Welche Gewürze kommen in Adobo-Hühnchen?

Typische Gewürze sind schwarze Pfefferkörner, Lorbeerblätter, Knoblauch und je nach Region weitere Zutaten.

→ Wie serviert man Adobo-Hühnchen am besten?

Am besten passt gedünsteter weißer Reis, der die pikante Sauce aufnimmt.

→ Kann ich andere Teile vom Huhn verwenden?

Ja, auch Drumsticks, Flügel oder ein ganzes Hähnchen eignen sich. Stücke mit Knochen und Haut behalten jedoch mehr Geschmack.

→ Wie lange sollte das Hähnchen mariniert werden?

Eine Marinade von mindestens 4 Stunden ist gut, aber über Nacht entfaltet sich der Geschmack am besten.

→ Wozu dient der Essig in diesem Gericht?

Essig sorgt für die typische Säure und macht das Fleisch zart, was das Aroma perfekt abrundet.

Adobo-Hühnchen Gericht

Herzhaftes Adobo-Hühnchen aus den Philippinen in pikanter Sojaessigsauce mit Knoblauch und Gewürzen zubereitet.

Vorbereitungszeit
5 Minuten
Garzeit
60 Minuten
Gesamtzeit
65 Minuten
Von: Alexandra

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Filipinisch

Ergibt: 6 Portionen

Ernährungsform: Low-Carb, Laktosefrei

Zutaten

01 6 Hähnchenschenkel, mit Knochen und Haut
02 1/2 Tasse Sojasoße
03 1/2 Tasse Weißweinessig
04 4 Knoblauchzehen, zerdrückt
05 1 Esslöffel schwarze Pfefferkörner
06 4 Lorbeerblätter

Anleitung

Schritt 01

Mische alles in einer großen Schüssel. Lasse das Hähnchen mindestens 4 Stunden in der Marinade ziehen.

Schritt 02

Heize den Backofen auf 190°C (375°F) vor. Lege die Hähnchenschenkel mit der Haut nach unten in einen großen Schmortopf, zusammen mit der Marinade. Deckel drauf und 30 Minuten backen.

Schritt 03

Schmortopf abdecken, Hähnchen drehen und mit der Soße übergießen. Offen noch weitere 30 Minuten backen, bis das Hähnchen schön braun ist und die Soße eingedickt ist.

Hinweise

  1. Das Hähnchen sollte mindestens 4 Stunden marinieren, damit es besonders aromatisch wird.

Benötigte Utensilien

  • Große Schüssel
  • Schmortopf

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Soja (aus Sojasoße)

Nährwertangaben (Pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu betrachten und nicht als definitive Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 270
  • Gesamtfett: 19 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 3 g
  • Eiweiß: 21 g