Saftiger Erdbeer Mango Smoothie (Druckversion)
# Zutaten:
→ Mango-Schicht
01 -
3 EL Wasser
02 -
3/4 Tasse Orangensaft
03 -
gut 1/2 Tasse gefrorene Mangostücke
→ Erdbeer-Schicht
04 -
nach Bedarf noch etwas Orangensaft
05 -
1 EL Honig oder Zucker, wenn du’s süßer magst
06 -
gut 1/2 Tasse gefrorene Erdbeeren
07 -
1 Tasse Orangensaft
# Anleitung:
01 -
Erst die Mangomischung halb in zwei Gläser füllen. Dann oben drauf die Erdbeerschicht geben, bis die Gläser voll sind. Trinkhalme rein – direkt genießen.
02 -
Gefrorene Erdbeeren, Orangensaft und nach Geschmack etwas Honig oder Zucker in den sauberen Mixer geben. Alles richtig fein pürieren. Gieß bei Bedarf mehr Orangensaft rein, bis es dir passt.
03 -
Gefrorene Mangostücke, Orangensaft und Wasser ab in den Mixer. So lange mixen, bis alles schön cremig ist. Falls du’s flüssiger willst, einfach noch einen kleinen Schluck Wasser oder Saft dazu.
# Hinweise:
01 -
Wenn die Früchte nicht süß genug sind, misch einfach etwas Honig oder Zucker unter.
02 -
Lust auf etwas Cremiges? Tausche einen Teil vom Orangensaft gegen Naturjoghurt aus.