→ Snacks
01 -
3 Tassen (etwa 90 g) Tortilla-Chips, grob zerbröselt
→ Vegetarisches
02 -
1 Bund Frühlingszwiebeln, gehackt (ein Teil zum Garnieren zurücklegen)
03 -
250 g Mais aus der Dose, abgetropft
→ Eier & Käse
04 -
225 g Frischkäse mit Schnittlauch
05 -
2 Tassen (200 g) geriebener Käsemix, geteilt
06 -
1 Tasse (100 g) zusätzlicher Käsemix für obendrauf
→ Protein
07 -
3 Tassen (ca. 450 g) gegrilltes Hähnchenfleisch, zerrupft
→ Vorratsschrank
08 -
300 g Hühnersuppe (kondensiert, aus der Dose)
09 -
1 Teelöffel Knoblauchpulver
10 -
1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
11 -
1/2 Teelöffel Salz