Cremiger Bananen Pfirsich Smoothie (Druckversion)
# Zutaten:
→ Smoothie-Basis
01 -
2 Tassen gefrorene Pfirsichscheiben
02 -
1 reife Banane
03 -
1/2 Tasse Naturjoghurt (griechisch oder cremig)
04 -
1 Tasse Vollmilch oder Pflanzenmilch deiner Wahl
05 -
1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
# Anleitung:
01 -
Schütte zuerst die Milch in deinen Mixer. Leg dann die gefrorenen Pfirsiche, die Banane, den Joghurt und den Honig oder Sirup drauf.
02 -
Deckel drauf, Mixer auf volle Power stellen und so lange durchmixen, bis alles ganz cremig und glatt aussieht. Dauert etwa ne halbe Minute, manchmal ein bisschen länger.
03 -
Füll den Smoothie in Gläser und gönn ihn dir richtig schön kalt. Am besten direkt trinken.
04 -
Schnapp dir zuerst Milch, Joghurt, Banane, gefrorene Pfirsiche und Honig oder Sirup, damit alles griffbereit ist.
# Hinweise:
01 -
Für extra Cremigkeit kannst du den Smoothie 2–3 Minuten stehen lassen, bevor du ihn trinkst. Oder du nimmst einfach mehr gefrorenes Obst reins.